jak pozbyć się stresu
Re: jak pozbyć się stresu
Ja najczęściej po prostu czytam o sporcie, bo jest to temat, który mocno mnie intersuje. Spędzenie kilkudzieisćiu, a nawet kilkunastu minut na https://pilkanozna.xyz jest bardzo pomocny i pozwala zapomnieć o stresie
Re: jak pozbyć się stresu
Odnośnie poradni to warto wybrać się do profesjonalnego ośrodka. Stres, nerwica i depresja ... to są dosyć częste przypadlosci w dzisiejszych czasach. Z tego tez powodu powinnismy chociaz raz udac sie na rozmowe z odpowiednią osobą. Ja mogę polecić Ci klinikę Medox w Nowym Modlinie http://medox.org.pl/ - to specjaliści w rozwiązywaniu takich problemów jak np. depresja.
Re: jak pozbyć się stresu
U mnie teraz jest prawdziwy pogrom w pracy... Totalna załamka i wściekanie sie jeden na drugiego na kazdym kroku ;/ No nie jest to motywujące w zden sposob a ja tylko spac po nocach nie moge ;/ Zadne tam medytacje nie dzialaja, bo probowalam. Jeszcze jako tako czuje sie gdy wroce do domu i w spokoju sobie zapale. Nawet zamówiłam znowu caly asortyment stad https://www.bletki.com/kategoria/bibulki żeby przyoszczedzic na fajkach, bo idą jeden za drugim, wiec trzeba jakos kroic te koszty
Re: jak pozbyć się stresu
wyjśc do ludzi, przebywać w naturze, kupic zwierzę najlepiej psa i chodzic z nim a spacery. no i zmienic diete z miesnej na wegetariańska
Re: jak pozbyć się stresu
Aby skutecznie walczyć ze stresem trzeba zmienić styl życia. Nie jest to łatwe. Mnie pomogły książki, które napisała Natalia Gacka
Re: jak pozbyć się stresu
Może wydawać się to dziwne, ale pozbyłam się stresu dzięki portalowi https://topserwisrandkowy.pl/badoo/ są na nim fajni i mili ludzie
Re: jak pozbyć się stresu
Stres warto rozładować po przez aktywność fizyczną, mi osobiście zawsze bardzo to pomaga i pozwala na pełen relaks
Re: jak pozbyć się stresu
Chyba pozostają tradycyjne metody tzn. melisa, tani sposób, można sobie kupić ziołka i zaparzyć jak komuś nie przeszkadza smak melisy to te są ok https://www.doz.pl/apteka/p125866-ZIELN ... zania_40_g koszt niewielki a jednak najbezpieczniejsza metoda.
Re: jak pozbyć się stresu
Najlepszy jest sport. Można rozładować energię i wypocić stres. Przy okazji wydzielają się endorfiny, tak zwane hormony szczęścia. Najlepiej wybrać jakąś intensywną dyscyplinę - np. takie jak tu http://carlsongracie.pl/ brazylijskie Jiu Jitsu.
Re: jak pozbyć się stresu
Sprawdź może to: https://www.menshealth.pl/praca/9-paten ... acy,5624,1 przy czym jeśli czujesz, że to zaczyna Cię przytłaczać i stres praktycznie rządzi Twoim ciałem, to nie zwlekałbym i udałbym się do lekarza.
-
- User
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 2 gości