Jak schudnąć?

Dział dla dyskusji nie pasujących do innych działów.
no avatar
User

oskarekwwa

Posty

114

Rejestracja

3 lip 2016, o 20:28

Re: Jak schudnąć?

Postautor: oskarekwwa » 28 sty 2019, o 08:02

Pamiętajcie, że przy odchudzaniu dobrze jest być pod stałą opieką lekarza. Czasami takim niekontrolowanym odchudzaniem można zrobić spustoszenie w swoim organizmie. Tutaj https://polisoteka.pl/ubezpieczenie-zdrowotne znajdziesz informacje na temat ubezpieczenia zdrowotnego. Moim zdaniem taka opcja może się nieraz w życiu przydać.
no avatar
User

Aligru

Posty

15

Rejestracja

3 wrz 2018, o 10:55

Re: Jak schudnąć?

Postautor: Aligru » 27 lut 2019, o 08:45

Ćwiczyć i odpowiednio jeść! Nie ma innej metody żeby w zdrowy sposób uzyskać ładną sylwetkę. Zmienić nawyki żywieniowe i zacząć się ruszać. Nie trzeba wychodzić nawet na siłownie. Są ćwiczenia, które bez trudu można wykonywać w domu i są skuteczne. Sprawdźcie chociażby na https://www.womenshealth.pl/fitness,1
no avatar
User

greta44

Posty

85

Rejestracja

9 lip 2018, o 08:36

Re: Jak schudnąć?

Postautor: greta44 » 26 mar 2019, o 10:12

Cudów nie ma, trzeba się ruszyć i ćwiczyć, ograniczyć słodycze, w walce z apetytem dużo daje jedzenie blonnika https://www.doz.pl/apteka/p126837-Plan_ ... wata_200_g ten jest bardzo dobry, pomaga przy okazji na zaparcia i pomaga utrzymać odpowiedni poziom cholesterolu
Awatar użytkownika
User

raifek1

Posty

197

Rejestracja

8 sty 2016, o 20:39

Re: Jak schudnąć?

Postautor: raifek1 » 31 mar 2019, o 10:56

tu https://grand-house.pl/fitness-spa/ masz takie centrum fitness z bardzo dobrze wyposazona siłownia w mogilanach
(...)weteranki niezliczonych rozczarowań.
no avatar
User

Antoni34

Posty

488

Rejestracja

30 wrz 2016, o 07:14

Re: Jak schudnąć?

Postautor: Antoni34 » 2 kwie 2019, o 20:42

Najważniejsza jest zmiana nawyków żywieniowych. Bardzo zdrowa jest kasza orkiszowa
no avatar
User

kabix179

Posty

118

Rejestracja

24 cze 2018, o 11:17

Re: Jak schudnąć?

Postautor: kabix179 » 16 kwie 2019, o 12:26

Przede wszystkim pij dużo wody i ćwicz regularnie. Najlepiej około 1 h dziennie. W moim przypadku bardzo mi to pomogło. Do tego robiłam sobie odżywki białkowe i do tego celu zakupiłam dobrej jakości shakery do drinkow . Kilka razy użyłam ich do robienia drinków.
no avatar
User

adzka

Posty

7

Rejestracja

22 kwie 2015, o 09:02

Re: Jak schudnąć?

Postautor: adzka » 24 kwie 2019, o 14:37

U nas w domu cukru się nie używa. Również miodu mało i bardzo rzadko. Słodzimy jedynie kawę i czasem kompoty różnymi słodzikami. Natomiast do ciast przywozimy sobie z wakacji mąkę z rogacza - chleba świętojańskiego. To naturalny substytut cukru który nadaje się do pieczenia. Jest również wykorzystywany przemysłowo w cukiernictwie.
----------------------------------------
Artemix - opakowania do kwiatów i celofan Łódź - http://www.artemix.biz
no avatar
User

tomekB

Posty

211

Rejestracja

12 kwie 2018, o 12:18

Re: Jak schudnąć?

Postautor: tomekB » 25 kwie 2019, o 22:21

przejśc na dietę warzywną, ja tak schudłem z 10 kilo
no avatar
User

Antoni34

Posty

488

Rejestracja

30 wrz 2016, o 07:14

Re: Jak schudnąć?

Postautor: Antoni34 » 5 maja 2019, o 23:21

Jedz zdrowe rzeczy np. młody jęczmień
no avatar
User

greta44

Posty

85

Rejestracja

9 lip 2018, o 08:36

Re: Jak schudnąć?

Postautor: greta44 » 28 maja 2019, o 07:34

Błonnik daje super efekty, oczywiście w połączeniu z ćwiczeniami. Bardzo dobry jest ten https://www.doz.pl/apteka/p126837-Plan_ ... wata_200_g dzięki niemu mam mniejszy apetyt, jem mniej bo nie jestem taka głodna w ciągu dnia i chudnę.
PoprzedniaNastępna

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości

© 2009-2018 biznesforum.nsv.pl oparte o oprogramowanie phpBB.
[ Time : 0.028s | 15 Queries | GZIP : Off ]