jak pozbyć się stresu
Re: jak pozbyć się stresu
adik356 pisze:Ktoś wspominał o dobrej książce. Ja potwierdzam - dobra książka, kubek herbaty i wygodny fotel to najlepszy sposób na odstresowanie. Dobrze jest sięgnąć po jakąś pozycję łatwą i przyjemną w czytaniu. Ze swojej strony mogę polecić Kroniki Saltamontes Moniki Marin. Bardzo fajna książka, idealna na odstresowanie. Czyta się lekko i przyjemnie, bez nudnych opisów i przydługich dialogów. Z założenia książka dla młodzieży, ale sama czytałam już kilka razy dwa pierwsze tomy, bo te są na razie dostępne. Kroniki Saltamontes to historia dwóch chłopców z sierocińca, którzy zostają rozdzieleni i przezywają różne przygody. W książce jest wszystko co potrzebne, by wciągnąć czytelnika - tajemnica, miłość, przyjaźń itp. Polecam.
Też uważam, że czytanie ksiażek jest naprawdę dobre na stres i ogólne takie odprężenie A Kroniki Saltamontes też czytałam i bardzo polecam. Fajne powieści na wieczór do poduchy Teraz czekam z niecierpliwością na trzeci tom
Re: jak pozbyć się stresu
Mi dopiero pomogła wizyta w poradni psychologicznej w Centrum Medycznym Volver http://www.cmvolver.pl . Próbowałem wszelkich sztuczek, zaczynając od sportu a kończąc na lekach. Na nic to się zdało! Dopiero profesjonalizm bijący z tego centrum okazał się w zupełności skuteczny. Zdecydowanie polecam tych fachowców!
Re: jak pozbyć się stresu
Uważam, że wizyta u psychologa będzie naprawdę dobrym rozwiązaniem. Psychomedic mają świetnych specjalistów, dlatego też warto się do nich wybrać. Tutaj jest nr tel 22 253 88 88 do rejestracji.
Re: jak pozbyć się stresu
Wiele osób pozbywa się go za pomocą muzyki, która pomaga się zrelaksować. Możecie spróbować z muzyką klasyczną http://fm.tuba.pl/play/1854/0/radio-fryderyk-chopin jest na tyle delikatna i spokojna że każdemu powinna pomóc
Re: jak pozbyć się stresu
Na stres polecam różne zioła. Są to np. melisa, kozłek lekarski, czy też szyszki chmielu. Podane zioła bardzo skutecznie uspokajają i koją nerwy .
Re: jak pozbyć się stresu
ja lubię poczytać jakąś dobrą książkę, na inny temat
Re: jak pozbyć się stresu
Postanowiłam wyjść z przewlekłego stresu i kogoś w końcu poznać. Dla mnie to będzie najlepsze rozwiązanie. Samotność doprowadza mnie do stanu załamania nerwowego. Potrzebuję bratniej duszy i kogoś, kto zawsze będzie przy mnie. Zarejestruję się na tym portalu https://www.mydwoje.pl/Klub-MyDwoje-i-Partnerow, bo znajoma bardzo mnie namawia. Oferują indywidualne sesje online z psychologiem oraz wejściówki na szybkie randki w całej Polsce. To chyba coś dla mnie.
Re: jak pozbyć się stresu
Ja idę na siłownię kiedy potrzebuję się odstresować, bardzo mi to pomaga. Mogę się wyżyć i cały stres i nerwy szybko mi przechodzą. Syn znajomej miał zaś na odwrót po przegranym meczu nie mógł przestać się stresować następnym, ale znajoma znalazła https://sportbm.pl/blog/trener-20/na-co ... ge-rodzice, dzięki niej wiedziała jak pomóc synowi
Re: jak pozbyć się stresu
Ja zaczęłam tańczyć taniec hip hop i nowoczesny. Pozwala mi on wyładować się, przy okazji zostawić za sobą stres. I poczuć się młodziej! Do tego dochodzą ciuchy od Anywear https://anywear.pl/ w których ćwiczenie jest czystą radością. W zdrowym ciele zdrowy duch!
-
- User
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość