Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Dział dla dyskusji nie pasujących do innych działów.
no avatar
User

Antoni34

Posty

488

Rejestracja

30 wrz 2016, o 07:14

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: Antoni34 » 26 sie 2017, o 16:56

Rower magnetyczny świetnie się sprawdza w czasie pracy nad kondycją oraz odchudzania.
Awatar użytkownika
User

Berkinss21

Posty

1

Rejestracja

6 wrz 2017, o 08:53

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: Berkinss21 » 6 wrz 2017, o 08:57

Może więcej sportu. Do pracy można jeździć rowerem zamiast samochodem, na pewno to jakiś dobry start do lepszej kondycji :) Pozdrawiam
no avatar
User

bezniku

Posty

48

Rejestracja

1 maja 2016, o 18:20

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: bezniku » 17 wrz 2017, o 19:58

hmm moze warto uzyc spalaczy tluszczow? - https://www.trec.pl/odzywki-i-suplement ... -tluszczu/ - jak widac, sa bardzo dobrze opisane - zarowno dzialanie, jak i ich sklad. W pelni bezpieczne, certyfikowane. Wg mnie trening+takie suplementy - przyniosa na pewno szybkie i widoczne efekty.
no avatar
User

leoonarrd21

Posty

179

Rejestracja

29 lis 2016, o 14:41

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: leoonarrd21 » 26 wrz 2017, o 13:16

A próbowaliście korzystać z tych siłowni http://www.silowniezewnetrzne.net dostępnych za darmo na świeżym powietrzu? Moim zdaniem to świetna możliwość właśnie do tego aby pozbyć się paru kilogramów :)
no avatar
User

Gleniowa

Posty

303

Rejestracja

25 kwie 2014, o 14:33

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: Gleniowa » 8 paź 2017, o 15:59

Dostępnych jest wiele sprzętów do ćwiczeń,dlatego pewnie trudno nam się zdecydować na jakiś jeden konkrety. Moim zdaniem warto inwestować w nowoczesny sprzęt. Jak dla mnie coś takiego http://fitnesswell.pl/rollmasaz-odchudz ... zerwienia/, jest dobrym pomysłem na zakup.
no avatar
User

al-w

Posty

5

Rejestracja

16 paź 2017, o 09:00

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: al-w » 16 paź 2017, o 09:23

To prawda, trzeba mieć sporo wiedzy by samemu osiągnąć to, co można pod okiem doświadczonego trenera personalnego.
trener personalny Katowice http://bodyfactory-trener.pl/
no avatar
User

Remek

Posty

84

Rejestracja

10 sie 2016, o 14:35

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: Remek » 16 paź 2017, o 16:51

Przede wszystkim trzeba się regularnie ruszać, najlepiej 4-5 razy w tygodniu. Może to być każda aktywność, byle się trochę zmęczyć ;) Ja osobiście preferuję jazdę na rowerze, bieganie, a ostatnio zacząłem ćwiczyć na twisterze obrotowym. Zerknijcie sobie na artykuł http://fitnessxpressu.com/twister-obrotowy-cwiczen/ jeśli nie znacie tego urządzenia, bo naprawdę jest genialne. Kosztuje grosze, a efekty są świetne.
no avatar
User

Fishy

Posty

181

Rejestracja

22 wrz 2017, o 12:29

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: Fishy » 3 lis 2017, o 23:55

Przede wszystkim trzeba zacząć regularnie ćwiczyć i pić wodę. Ja kupuję np odżywki sklep online http://bodyhouse.pl/ i moją ostatnią zdobyczą był Psycho Junkie ,który przyjmuję przed treningiem. Dzięki temu mam większego kopa i mogę z siebie więcej wycisnąć. To był jeden z lepszych zakupów przez internet w moim wypadku :) Czuję ,że niedługo osiągnę wymarzoną sylwetkę.
no avatar
User

milena_w

Posty

212

Rejestracja

3 lis 2016, o 11:21

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: milena_w » 22 lis 2017, o 00:17

endrju1 pisze:Mnie zastanawia jak ugryźć temat diety i lunchu w pracy - niestety lunch boxy odpadają, nie mam gdzie odgrzać jedzonka a zimny ryż mnie nie kusi.


Może zamiast ryżu warto byłoby zdecydować się na sałatkę? Zaopatrując się w lunchboxy tutaj: https://maleomi.pl/ możesz samodzielnie skomponować swój posiłek bez ryżu (pyszna jest sałatka z jajkiem i tuńczykiem - nie trzeba jej podgrzewać, można zjeść ją na zimno).
no avatar
User

AnnaMarie711

Posty

8

Rejestracja

15 kwie 2017, o 14:35

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: AnnaMarie711 » 27 lis 2017, o 09:10

Jakis karnecik na silownie. Moze jakies zajecia z trenerem personalnym. Polecam rowniez poczytac cos o treningach na blogu https://www.xn--kunia-zdrowia-c4c.pl/co ... -leczenie/
no avatar
User

Reklama

darmowe konto firmowe
PoprzedniaNastępna

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 2 gości

© 2009-2018 biznesforum.nsv.pl oparte o oprogramowanie phpBB.
[ Time : 0.194s | 15 Queries | GZIP : Off ]
cron