jak pozbyć się stresu

Dział dla dyskusji nie pasujących do innych działów.
no avatar
User

Owelka

Posty

9

Rejestracja

18 paź 2016, o 11:04

jak pozbyć się stresu

Postautor: Owelka » 21 gru 2016, o 10:51

Odkąd zmieniłam pracę na bardziej stresującą (co prawda lepiej płatną, ale przecież nie wszystko da się przeliczać na pieniądze) to mam wrażenie, że stres się wręcz do mnie przykleja i nie może mnie opuścić. Najgorsze jest to, że po skończeniu pracy, już w domu, wcale nie czuję się lepiej i spokojniej tylko martwię się tym, co będzie jutro. Czy jest jakaś metoda na to jak pozbyć się stresu i podchodzić do wszystkiego bardziej na luzie? Czy coś takiego jak Emocjonalna Droga (http://odkasi.blogspot.com/2016/11/jak-zapanowac-nad-emocjami-i-poczuc-sie.html) będzie w stanie mi pomóc? Używał już ktoś tego już? Brzmi ciekawie, ale sama nie wiem...
Awatar użytkownika
User

piotrowski29

Posty

5

Rejestracja

15 gru 2016, o 19:57

Re: jak pozbyć się stresu

Postautor: piotrowski29 » 21 gru 2016, o 11:41

Może do specjalisty? On pomoże
Nasza normalność polega na tym, że zdajemy sobie sprawę z własnej nienormalności.
no avatar
User

beata22

Posty

154

Rejestracja

19 mar 2015, o 19:45

Re: jak pozbyć się stresu

Postautor: beata22 » 23 gru 2016, o 08:59

Mi pomógł bardzo sport. Wypacam cały stres. Kupiłam sprzęt do domu tu http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet- ... -1135.html i ćwiczę regularnie.
no avatar
User

Wojtek J

Posty

170

Rejestracja

29 mar 2015, o 08:59

Re: jak pozbyć się stresu

Postautor: Wojtek J » 25 gru 2016, o 17:04

trzeba sobie z nim radzić bo źle wpływa na sprawy łóżkowe. ja muszę brać tabletki http://wzaufaniu.pl/pl/p/LONG-MEN-na-po ... INAL./9419 aby stosunek był w pełni satysfakcjonujący. Bez nich nie dałbym rady. To wina stresu na co dzień.
no avatar
User

master

Posty

65

Rejestracja

30 lis 2014, o 18:34

Re: jak pozbyć się stresu

Postautor: master » 1 lut 2017, o 21:32

Radzę zerknąć sobie tutaj http://greenwitch.pl/wrzuc-na-luz-nie-daj-sie-stresowi/ . Naprawdę bardzo ciekawa lektura, która może pomóc nam unikać sytuacji stresowych. Warto się zapoznać z tym artykułem.
Awatar użytkownika
User

Ellma19

Posty

5

Rejestracja

5 lut 2017, o 19:00

Re: jak pozbyć się stresu

Postautor: Ellma19 » 5 lut 2017, o 19:22

Dzięki za wszystkie propozycje ;) Na pewno mi się to przyda ;)
Żyłam bez celu, a więc tak, jakby mnie nie było.
no avatar
User

pankracy

Posty

57

Rejestracja

18 kwie 2016, o 19:01

Re: jak pozbyć się stresu

Postautor: pankracy » 26 cze 2017, o 13:23

Wybór strategii radzenia sobie ze stresem zależy od wielu czynników, np.: osobowości człowieka, jego doświadczenia w radzeniu sobie ze stresem, rodzaju stresora, który spowodował stan napięcia. Możemy jednak wyróżnić trzy strategie radzenia sobie ze stresem: http://www.projektgamma.pl/strefa-wiedz ... ze-stresem . Warto poczytać więcej na ten temat, bo to cenne źródło informacji.
no avatar
User

grazyna652

Posty

7

Rejestracja

8 lut 2017, o 10:18

Re: jak pozbyć się stresu

Postautor: grazyna652 » 27 cze 2017, o 08:31

Najlepiej znaleźć sobie hobby, żeby się odstresować i nie myśleć o zmartwieniach. To jest najlepszy sposób na uspokojenie się.

____________________________________________________________________
Warto zajrzeć na https://www.credy24.pl/ i wziąć korzystną pożyczkę
no avatar
User

Patryk12

Posty

8

Rejestracja

31 sie 2017, o 12:34

Re: jak pozbyć się stresu

Postautor: Patryk12 » 4 wrz 2017, o 17:34

Warto znaleźć coś co zajmie nasze myśli i poświęcimy temu chociaż część uwagi. U mnie są to zakłady sportowe. Kiedy robię jakiś zakład, później cały czas o tym myślę i wręcz nie mogę się doczekać meczu. Oglądanie meczy też jest fajne, zwłaszcza w dobrym towarzystwie. Jeżeli ktoś się tym interesuje to polecam: http://legalnybukmacher.net.pl/
no avatar
User

smutaska

Posty

74

Rejestracja

6 cze 2016, o 10:37

Re: jak pozbyć się stresu

Postautor: smutaska » 11 wrz 2017, o 04:34

By zapomnieć o stresie, problemach ja sięgam po dobra książkę dla kobiet http://www.taniaksiazka.pl/it-ends-with-us-colleen-hoover-p-905665.html Jest to książka uznana za najlepszy romans 2016r. Na przykładzie bohaterów dowiadujemy się wielu ciekawych spraw, odkrywamy że nie zawsze to co wygląda ładnie takie jest w rzeczywistości. A ci których kochamy ranią najbardziej.

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości

© 2009-2015 biznesforum.nsv.pl oparte o oprogramowanie phpBB.
cron