Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Dział dla dyskusji nie pasujących do innych działów.
no avatar
User

Antoni34

Posty

488

Rejestracja

30 wrz 2016, o 07:14

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: Antoni34 » 28 kwie 2017, o 15:35

Najlepszy jest trening aerobowy. Można ćwiczyć nawet w domu wystarczy kupić rower stacjonarny
Awatar użytkownika
User

impo02

Posty

4

Rejestracja

2 maja 2017, o 15:56

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: impo02 » 7 maja 2017, o 13:18

A może warto podpytać znajomych? Ja tak zawsze robię i zawsze wychodzi z tego coś dobrego :)
W nocy, gdy cały dom już śpi,
Stukostrachy, Stukostrachy stukają do drzwi.
Chciałbym stąd uciec, lecz boję się,
że Stukostrach zabierze mnie.
no avatar
User

weronika990

Posty

6

Rejestracja

4 maja 2017, o 16:10

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: weronika990 » 8 maja 2017, o 10:28

Każdy sposoby ma inne, ja np. poszłam na siłownię z koleżanką (bo raźniej) i tam zapoznałyśmy super trenera, który opiekuje się nami do dziś (pół roku). Do ćwiczeń polecił nam dietę i IqAcai, które są bogate w witaminy i zawierają jagody acai, które bardzo pomagają w redukowaniu tkanki tłuszczowej i wspomagają metabolizm ( a wiadomo ze przy odchudzaniu moze się z nim coś zadziać niedobrego ). Udalo się zrzucic 15kilo w pół roku, więc polecam ;)
no avatar
User

biska

Posty

5

Rejestracja

23 maja 2017, o 15:16

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: biska » 23 maja 2017, o 15:29

Trzeba zacząć uprawiać sport. Jeśli nie lubisz chodzić na siłownię, idź na kurs tańca albo zacznij jeździć na rowerze.
no avatar
User

eryk47

Posty

12

Rejestracja

15 maja 2017, o 16:51

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: eryk47 » 23 maja 2017, o 16:03

dieta dieta i silownia tak mowi moja zona
no avatar
User

znawca

Posty

210

Rejestracja

27 paź 2015, o 07:31

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: znawca » 2 lip 2017, o 15:08

Spróbuj cateringu dietetycznego. Moja koleżanka się na to zdecydowała i widać po miesiącu, że nieźle schudła. O samym cateringu poczytasz tutaj: http://www.food2door.pl/. To moim zdaniem świetne rozwiązanie i coraz więcej osób się decyduje na tą opcję.
no avatar
User

Borowka22

Posty

6

Rejestracja

10 lip 2017, o 12:24

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: Borowka22 » 3 sie 2017, o 12:41

Polecam jedzenie Borówek :)
no avatar
User

dlaszycia

Posty

6

Rejestracja

19 maja 2017, o 12:20

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: dlaszycia » 4 sie 2017, o 07:24

Można zacząć szyć na maszynie - to bardzo dobrze wpływa na kondycję :)
no avatar
User

znawca

Posty

210

Rejestracja

27 paź 2015, o 07:31

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: znawca » 20 sie 2017, o 12:47

Najlepszym sposobem jest ruch. Wystarczy zapisać się na siłownie lub fitness i ćwiczyć regularnie, żeby zrobić dobrą kondycję. Jeżeli szukasz dobrej siłowni, która oferuje też zajęcia fitness to zajrzyj na http://www.energym.com.pl/ . Oprócz poprawy kondycji ćwiczenia pozwolą Ci schudnąć. Spytaj instruktorów jak ćwiczyć, żeby osiągnąć zamierzone efekty.
Awatar użytkownika
User

jewka

Posty

5

Rejestracja

11 sie 2017, o 18:18

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: jewka » 22 sie 2017, o 12:43

Ja jestem zdecydowanie tego samego zdania co poprzednik :) Też mi się tak wydaje :)
Jej serce, przed chwilą pełne radości, stało się teraz zimne i ciężkie jak z ołowiu. Zobacz blog zbygniew.pl
no avatar
User

Reklama

darmowe konto firmowe
PoprzedniaNastępna

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 2 gości

© 2009-2018 biznesforum.nsv.pl oparte o oprogramowanie phpBB.
[ Time : 0.171s | 13 Queries | GZIP : Off ]