Forum Biznesowe

Według mnie najważniejsze są nogi, bo ze słabymi nogami, będziesz słabo skakał, na mur na samych rękach raczej nie wejdziesz. Ale jest dużo ruchów, które mocno angażują ręce. Chyba nogi i ręce. Ale w parkourze ważne są wszystkie.

Wszystkie. Jeśli chcesz ćwiczyć to twój trening musi być ogólnorozwojowy: bieżnia elektryczna, drążek, wioślarz, ławeczka do ćwiczeń.