Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Dział dla dyskusji nie pasujących do innych działów.
no avatar
User

Fishy

Posty

151

Rejestracja

22 wrz 2017, o 12:29

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: Fishy » 3 lis 2017, o 23:55

Przede wszystkim trzeba zacząć regularnie ćwiczyć i pić wodę. Ja kupuję np odżywki sklep online http://bodyhouse.pl/ i moją ostatnią zdobyczą był Psycho Junkie ,który przyjmuję przed treningiem. Dzięki temu mam większego kopa i mogę z siebie więcej wycisnąć. To był jeden z lepszych zakupów przez internet w moim wypadku :) Czuję ,że niedługo osiągnę wymarzoną sylwetkę.
no avatar
User

milena_w

Posty

128

Rejestracja

3 lis 2016, o 11:21

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: milena_w » 22 lis 2017, o 00:17

endrju1 pisze:Mnie zastanawia jak ugryźć temat diety i lunchu w pracy - niestety lunch boxy odpadają, nie mam gdzie odgrzać jedzonka a zimny ryż mnie nie kusi.


Może zamiast ryżu warto byłoby zdecydować się na sałatkę? Zaopatrując się w lunchboxy tutaj: https://maleomi.pl/ możesz samodzielnie skomponować swój posiłek bez ryżu (pyszna jest sałatka z jajkiem i tuńczykiem - nie trzeba jej podgrzewać, można zjeść ją na zimno).
no avatar
User

AnnaMarie711

Posty

8

Rejestracja

15 kwie 2017, o 14:35

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: AnnaMarie711 » 27 lis 2017, o 09:10

Jakis karnecik na silownie. Moze jakies zajecia z trenerem personalnym. Polecam rowniez poczytac cos o treningach na blogu https://www.xn--kunia-zdrowia-c4c.pl/co ... -leczenie/
no avatar
User

ninja_84

Posty

55

Rejestracja

28 lis 2017, o 07:54

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: ninja_84 » 28 lis 2017, o 08:47

Kiedy już ograniczenie jedzenia i ćwiczenia na dają upragnionych rezultatów. Warto skorzystać z wiedzy ekspertów,
którą gwarantuje poradnia dietetyczna i wspólnymi siłami zabrać się za proces budowania wspaniałej sylwetki. Tylko warto pamiętać, aby dieta stała się dla nas początkiem do zdrowych nawyków.
Wszystko co powinienieś wiedzieć o pieniądzach znajdziesz tutaj: http://mojepieniadze.net.pl/
no avatar
User

justyna43300

Posty

1

Rejestracja

28 lis 2017, o 13:17

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: justyna43300 » 28 lis 2017, o 13:20

Dobry seks! Cardio najlepszym sposobem na strate tkanki tłuszczowej. Jezeli nie masz z kim go uprawiac - goldbikiniclub.com i juz masz! :)
no avatar
User

Viper

Posty

168

Rejestracja

10 lut 2014, o 11:37

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: Viper » 29 lis 2017, o 11:43

E, tam, wystarczy pójść na jakąś gimnastykę i regularnie się ruszać.
no avatar
User

Owelka

Posty

38

Rejestracja

18 paź 2016, o 11:04

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: Owelka » 13 gru 2017, o 23:44

Taki pomysł to chyba lepiej pozostawić bez komentarza. :D Może i jest to jakaś dawka ruchu, ale raczej kondycji to nie polepszy. Ogólnie to należy zacząć od motywacji, jeżeli nie będziemy mieć takiego bodźca, no to raczej zbyt długo nie podziałamy w tym zakresie. Każdy sport wymaga systematyczności i regularności i tylko w taki sposób można poprawić swoją kondycję. Jeżeli potrzebujesz inspiracji to śledź blog http://www.mistrzmotywacji.pl/blog/ Autor nagrywa świetne filmiki z takim bezpośrednim przekazem, że z całą pewnością do każdego ten przekaz trafi i co najważniejsze - przekona, że warto walczyć o swoje.
no avatar
User

Agaga

Posty

82

Rejestracja

1 gru 2017, o 16:10

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: Agaga » 14 gru 2017, o 20:38

Jestem za ćwiczeniami na orbitreku.
no avatar
User

Antoni34

Posty

314

Rejestracja

30 wrz 2016, o 07:14

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: Antoni34 » 15 gru 2017, o 22:14

Czy lepiej zainwestować kettlebell czy sztangę.
no avatar
User

Pawełdyg

Posty

145

Rejestracja

22 gru 2017, o 12:27

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: Pawełdyg » 15 sty 2018, o 20:55

Jak się chce schudnąć to warto jednak iść do dietetyka. Ja sam doszedłem do takiego wniosku po tym jak kilka razy sam próbowałem i nic z tego nie wychodziło. Zawsze popełniałem jakiś błąd chociaż nie byłem świadomy jaki. A teraz na https://michalwrzosek.pl/ zamówiłem sobie dietkę i waga leci ;D okazuje się że to prostsze niż myślałem
PoprzedniaNastępna

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości

© 2009-2018 biznesforum.nsv.pl oparte o oprogramowanie phpBB.