Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Dział dla dyskusji nie pasujących do innych działów.
no avatar
User

dlaszycia

Posty

6

Rejestracja

19 maja 2017, o 12:20

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: dlaszycia » 4 sie 2017, o 07:24

Można zacząć szyć na maszynie - to bardzo dobrze wpływa na kondycję :)
no avatar
User

znawca

Posty

207

Rejestracja

27 paź 2015, o 07:31

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: znawca » 20 sie 2017, o 12:47

Najlepszym sposobem jest ruch. Wystarczy zapisać się na siłownie lub fitness i ćwiczyć regularnie, żeby zrobić dobrą kondycję. Jeżeli szukasz dobrej siłowni, która oferuje też zajęcia fitness to zajrzyj na http://www.energym.com.pl/ . Oprócz poprawy kondycji ćwiczenia pozwolą Ci schudnąć. Spytaj instruktorów jak ćwiczyć, żeby osiągnąć zamierzone efekty.
Awatar użytkownika
User

jewka

Posty

5

Rejestracja

11 sie 2017, o 18:18

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: jewka » 22 sie 2017, o 12:43

Ja jestem zdecydowanie tego samego zdania co poprzednik :) Też mi się tak wydaje :)
Jej serce, przed chwilą pełne radości, stało się teraz zimne i ciężkie jak z ołowiu. Zobacz blog zbygniew.pl
no avatar
User

Antoni34

Posty

314

Rejestracja

30 wrz 2016, o 07:14

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: Antoni34 » 26 sie 2017, o 16:56

Rower magnetyczny świetnie się sprawdza w czasie pracy nad kondycją oraz odchudzania.
Awatar użytkownika
User

Berkinss21

Posty

1

Rejestracja

6 wrz 2017, o 08:53

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: Berkinss21 » 6 wrz 2017, o 08:57

Może więcej sportu. Do pracy można jeździć rowerem zamiast samochodem, na pewno to jakiś dobry start do lepszej kondycji :) Pozdrawiam
no avatar
User

bezniku

Posty

48

Rejestracja

1 maja 2016, o 18:20

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: bezniku » 17 wrz 2017, o 19:58

hmm moze warto uzyc spalaczy tluszczow? - https://www.trec.pl/odzywki-i-suplement ... -tluszczu/ - jak widac, sa bardzo dobrze opisane - zarowno dzialanie, jak i ich sklad. W pelni bezpieczne, certyfikowane. Wg mnie trening+takie suplementy - przyniosa na pewno szybkie i widoczne efekty.
no avatar
User

leoonarrd21

Posty

146

Rejestracja

29 lis 2016, o 14:41

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: leoonarrd21 » 26 wrz 2017, o 13:16

A próbowaliście korzystać z tych siłowni http://www.silowniezewnetrzne.net dostępnych za darmo na świeżym powietrzu? Moim zdaniem to świetna możliwość właśnie do tego aby pozbyć się paru kilogramów :)
no avatar
User

Gleniowa

Posty

289

Rejestracja

25 kwie 2014, o 14:33

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: Gleniowa » 8 paź 2017, o 15:59

Dostępnych jest wiele sprzętów do ćwiczeń,dlatego pewnie trudno nam się zdecydować na jakiś jeden konkrety. Moim zdaniem warto inwestować w nowoczesny sprzęt. Jak dla mnie coś takiego http://fitnesswell.pl/rollmasaz-odchudz ... zerwienia/, jest dobrym pomysłem na zakup.
no avatar
User

al-w

Posty

5

Rejestracja

16 paź 2017, o 09:00

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: al-w » 16 paź 2017, o 09:23

To prawda, trzeba mieć sporo wiedzy by samemu osiągnąć to, co można pod okiem doświadczonego trenera personalnego.
trener personalny Katowice http://bodyfactory-trener.pl/
no avatar
User

Remek

Posty

84

Rejestracja

10 sie 2016, o 14:35

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Postautor: Remek » 16 paź 2017, o 16:51

Przede wszystkim trzeba się regularnie ruszać, najlepiej 4-5 razy w tygodniu. Może to być każda aktywność, byle się trochę zmęczyć ;) Ja osobiście preferuję jazdę na rowerze, bieganie, a ostatnio zacząłem ćwiczyć na twisterze obrotowym. Zerknijcie sobie na artykuł http://fitnessxpressu.com/twister-obrotowy-cwiczen/ jeśli nie znacie tego urządzenia, bo naprawdę jest genialne. Kosztuje grosze, a efekty są świetne.
PoprzedniaNastępna

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości

© 2009-2018 biznesforum.nsv.pl oparte o oprogramowanie phpBB.